A kung-fu szó jelentése nem más, mint az idővel megszerzett tudás és jártasság valamiben, illetve a kemény munka. A kung-fu természetesen jelentheti a rendszeres tanulást és a nemest is. A Saolin szó hallatán mindenki a kínai szerzetesekre gondol, akik különféle harcművészeti stílusokat alkalmaznak. Azonban valamivel összetettebb fogalomról van szó. A kiterjedt edzésmódszer öt állat mozdulatait és stílusát ötvözi. A különleges harcművészet azért jött létre, hogy a shaolin szerzetesek önvédelem céljából meg tudják védeni a templomaikban megtalálható tárgyakat.
1500 évvel ezelőtt Kínában nagyon sok támadás és fosztogatás zajlott, hiszen a rablók szerették volna az értékes tárgyakat megszerezni és eladni. A fosztogatások ellen természetesen valamilyen módszerrel szerettek volna védekezni a szerzetesek. A saolin edzések alatt a rövid erő kifejlesztésére koncentrálnak a sportolók, melyeket keményítéssel és erősebb mozdulatokkal fokoznak. Egy shaolin szerzetes tökéletes fegyvere a hosszú bot, mely egyszerűen alkalmazható.